※リンクは【24marason @ ウィキ】 24時間テレビのマラソンを自転車で全行程追跡するよ。今年で10回目。 目印. 芝間住宅入口通過 #snake24tv — q☆@24時間テレビマラソン自転車追跡班 (@24tv24tv) august 27, 2022 27日 20：20 時点. — ガンバラン 24時間テレビマラソン追跡班（自走） (@gambarun42195) august 27, 2022 27日 20：18 時点. 2020年同様コロナの影響で密となることを防ぐため、 一般公道では実施せず 、 敷地を貸し切ってマラソンを行う ようです。.
ガンバラン 24時間テレビマラソン追跡班（自走） on Twitter "ゴール！ 24時間テレビ マラソン追跡 2022/08/28 20※リンクは【24marason @ ウィキ】 24時間テレビのマラソンを自転車で全行程追跡するよ。今年で10回目。 目印. — ガンバラン 24時間テレビマラソン追跡班（自走） (@gambarun42195) august 27, 2022 27日 20：18 時点. 24時間テレビの名物企画と言えばチャリティーマラソンですよね！ 2022年の今年は 3年ぶりに公道を走り 、 5年ぶりの単独走 とあって、より注目を集めています。. 芝間住宅入口通過 #snake24tv — q☆@24時間テレビマラソン自転車追跡班 (@24tv24tv) august 27, 2022 27日 20：20 時点. 2022年08月28日(日) 91 tweets source 19時間前. 2020年同様コロナの影響で密となることを防ぐため、 一般公道では実施せず 、 敷地を貸し切ってマラソンを行う ようです。.
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今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。 自転車に乗るのはあまりにも幼稚ですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。 信じられないかもしれませんが、自転車に乗ると健康と幸福が向上します! これらはサイクリングを楽しむ 5 つの理由です。
1. サイクリングは心臓に良い. このアクティビティは、一般的なエクササイズの中でランニングに次いで 2 番目に評価されており、健康を維持し、心血管の健康を改善するための非常に完全な方法です! 定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを大幅に減らすことができます。
2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。このアクティビティは、全身、特に下半身のトレーニングに最適です。 ウエストラインを引き締めながら脚、腰、臀部の筋肉を鍛えたい人は、サイクリングから大きな恩恵を受けることができます。これが多くの理由です。フィットネス クラブのエアロバイクはとても人気があります!
3. サイクリングは負荷の少ない運動です。 このストレスは、時間の経過とともに体にダメージを与え、健康を害する可能性があります。膝、足首、背中、関節炎を引き起こす可能性があります。 サイクリングは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいフィットネスの機会を提供します。
4. 自転車に乗ることは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。より静かで平和な運動のためにサイクリングを選択する人がますます増えています。 サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。
5. サイクリングは、仕事の生産性を高める運動です。継続的な不活動は、より多くの不活動につながることが示されています。 アクティブなライフスタイルは、エネルギーとフィットネスを促進します。 サイクリングは運動量を増やし、生産性を向上させる優れた方法です!
